爱舒脊养床垫,爱舒健床垫

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱舒脊养床垫的问题，于是小编就整理了2个相关介绍爱舒脊养床垫的解答，让我们一起看看吧。

1. 品尖床垫好不好？
2. 长时间用电脑，驼背、颈椎挺不起来，怎么办？

品尖床垫好不好？

品尖床垫好，品尖床垫专注人体工程学、创新分区护脊设计理念，床垫构造与身体曲线完美贴合，使身体各部位都能得到最佳的呵护，达到舒脊缓压的作用;还配备循环透气睡眠系统，久睡透气不闷热，给你健康、舒适的睡眠体验。让品尖床垫给你一夜好眠，

这个牌子的床垫很好！是中国十大卧室家具品牌，品尖品牌已成立二十六年，始终如一专注品质，匠心打造质量卓越、品质优良的卧室家具。经过多年的品牌特色塑造以及实力沉淀，品尘早已成为了广大消费者心目中的国民家居品牌。

很好。

品尖家具专注于人体工程学、创新分区护脊设计理念，其床垫具备“九区护脊睡眠系统”与“循环透气睡眠系统”。其弹簧系统根据身体不同部位的压力进行分区设计布局，贴合身体曲线，科学合理承托人体：头、颈、肩、背、腰、臀、大腿、小腿、脚踝等区位，达到护脊舒压的作用。

长时间用电脑，驼背、颈椎挺不起来，怎么办？

不用***吃药，颈椎病照样能好，低头党必做！！！

其实每天5分钟就可以改善驼背+颈椎病~

我本来颈椎状态不错，前几年工作忙碌加长时间对着电脑，脖子发僵，特意花了大价钱上的康复课，总结了一套颈椎操。

这本来是颈椎操中的两个动作我把它合成了一个，每天5分钟，效果超赞，还有意外收获呢！

不仅松解颈后肌肉，主要对付颈后僵硬很管用。手机党低头族一定要试着做一做。

上上周，去健身房看见一个胖“叔叔”后颈有个很大的鼓包，拉伸教练说他颈椎问题太严重，很多训练做不了，要先改善富贵包叫他每天多做练习。

我看了，教给他的就是我一直再用的这个动作。最近见他，鼓包明显消下去了好多。

还淡化了颈纹，这是不是意外收获呢，嘻嘻，我就不知道了。

不废话了，直接上动作步骤~有心的你不妨试试！！！

1、双手反握，手臂向后伸直，尽力抬高到你能抬高的最高位置，停住不动。

我曾经也是有很严重的颈椎病 ，每年不停的针灸 *** 拔罐儿 但都无济于事 。一次偶然的机会 我发现 运动可以改善颈椎病 ，想要彻底改善颈椎病 ，每天必须坚持运动 ，这样才能促进血液循环 ，改善体内新陈代谢 。

一.慢跑 。我觉得慢跑，对颈椎病的改善非常有作用 ，但是一定要注意适度 ，建议慢跑每周三次，每次以微微出汗为宜。

二.瑜伽。瑜伽是比较好的养生 ***。现代人不管男人还是女人都可以练习瑜伽 ，它主要是放松减压 ，拉伸冥想，改善体内五脏六腑功能。对颈椎病改善非常好。同时对睡眠也有很好的改善。每周建议三到四次为宜，练习时一定要注意保护自己，别练伤了。

三.晒太阳，也可以很好的改善颈椎病 ，促进钙的吸收 。

四.多吃补肾的食物，个人比较推荐羊奶粉 ，羊肉 牛肉 等等等等 。肾好，则颈椎病自然而好。

五.作息规律，按时休息。每晚11点前休息，早晨七点前起床。对身体有很大的好处，颈椎自然就好好起来。

六.注意保暖。颈椎病患者尽量不要吹空调，不要让颈部着凉，否则会加重颈椎病。

办公室一般的颈椎病好起来并不难，只要我们改正自己不良的姿势、习惯，正确锻炼并且坚持，一定会好起来的！颈椎为什么这么容易受伤？我们平时健身，一上来就会锻炼大腿、翘臀、马甲线、胸大肌等，唯独不会锻炼脖子，所以脖子周围的肌肉很薄弱，保护不了脆弱的颈椎骨。再加上我们平时老用脖子，办公时久坐、低头、含胸驼背、颈后大包，脖子负担很重啊！一方面脖子肌肉没劲儿，承担不了如此重担，所以这个压力就压在了韧带上骨头上椎间盘上，这就是大夫告诉你的韧带增生噶钙化、颈椎曲度变直、颈椎间盘突出！下面我们来看一看，怎么让你的颈椎病快快好起来！一 必须要改正不良办公、坐姿习惯，正确的坐姿你要这样：1 左右臀部均匀贴着椅子，不要一侧翘起来，一侧坐的多（比如跷二郎腿）。这样骨盆不正，腰椎侧弯，腰受力大大增加。2 腰板和上半身自然放松坐正即可，不要弯腰，当然也不能过度挺直，小学生那种挺腰端坐，长期对腰椎的伤害也是极大的，也会造成腰肌劳损。3 腰贴着靠背有一个支撑比较好，较少肌肉的压力，肌肉长期使劲儿就容易紧张劳损。禁忌腰椎和靠背之间悬空，这样腰椎受力大大增加。所以正确的坐姿大概是这样的。另外还要注意每40分钟左右起来活动活动，让腰休息休息，这也很关键，你一直让它干活儿它当然也会劳损。2 给大家发一个办公室肩颈操，当然你在家也可以做，这是非常好的颈椎自我康复动作。3 强化颈椎肌肉，让它强壮起来，这样就不容易出现症状了。（1）毛巾抗组仰头。将毛巾放在脖子后方，不是脑袋的后方。毛巾向前拉，每次仰头到最大。每组可做15次，做三组。（2）俯卧仰头，伸展上半身。练习整个颈椎后侧、后背两侧的肌肉。每组练12个，练4组。好的，你学会了吗？

到此，以上就是小编对于爱舒脊养床垫的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱舒脊养床垫的2点解答对大家有用。