慕思床垫有氧,慕思床垫有氧还是无氧

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于慕思床垫有氧的问题，于是小编就整理了2个相关介绍慕思床垫有氧的解答，让我们一起看看吧。

1. 慕思凝胶床垫怎么样？
2. 想减肥却又克制不住，怎么才能不忌口又可以保持身材不变形呢？

慕思凝胶床垫怎么样？

实名种草他们家MCK6-001，也是凝胶床垫系列的，先说明下我不是托儿。这床垫我是买给自己用的，之前的床垫用了七八年了，个别地方有点塌了，所以决定给自己换一款好点的床垫。前前后后跟朋友去了3次家居城看床垫，直到上个周六才买了MCK6-001这款凝胶床垫，主要是看中两点，一是用料安全环保，二是睡感符合我的要求。用料上，是凝胶，独立筒弹簧和乳胶，凝胶和乳胶这两种都是比较安全环保的材质，像婴儿的退热贴，护肤品，食品悬浮剂都是用的这种凝胶，乳胶是橡胶树汁液，天然成分，我个人认为用这些材料来做床垫睡着比较安心。睡感的话，我喜欢稍微硬一点的床垫，这款是薄款凝胶，稍微偏硬一丢丢，比较适合我，前几年我腰受过伤，伤好了之后就睡不了软床了，要是晚上睡了软床，第二天早上肯定腰痛。本来我还担心这个凝胶床垫偏硬会不贴合身体部位，而实际上还好，承托性也很nice，侧着睡，平躺着睡，甚至是趴着睡都很舒适，早上起来也没感觉腰部难受。

想减肥却又克制不住，怎么才能不忌口又可以保持身材不变形呢？

隔日禁食！有证据表明，无论是老鼠还是人，一天不吃任何食物，另外一天尽情地吃，总的热量摄入比每天都吃要少，可以起到非常明显的减肥效果。国内已经有多家医院开展了禁食疗法，可以前去咨询。

你好，本人是健身教练，自己也有将来3年的锻炼时间，我们每个人都想要一副漂亮的身材，在健身界会有一个说法，叫三分练七分吃，如果你练的好，吃的不健康也是白费，这里说的是吃的健康，不是多少的问题，我们平时的饮食有三大营养元素:碳水(糖)，蛋白质，脂肪，如果你每天摄入大量的脂肪消耗不了，就会存储在我们大腿，肚子，手臂上，常年下来，你慢慢就胖了，这个时候怎么吃，吃多少，吃哪些就非常重要了，具体分为，你是在减脂期，还是增肌期，减脂期健身前后怎么吃，增肌期健身前后怎么吃，减脂期三大营养物质怎么分配，增肌期三大营养物质怎么分配，在减脂期怎么吃欺骗餐，等等。 接下来我给一一分析。

如果你在减脂期，尽量把脂肪降到最低，这里说的最低并不是没有，我们不是参加健体健美比赛，如果脂肪降到完全没有，我们身体会出现种种问题，尤其是女性，所以完全的没有脂肪没有必要，减脂期三大营养物质要根据自己的体重来配比，反正要比增肌期要少，减脂期所有的饮食要根据自己身体不断调整，找到一个适合自己的饮食。主要以少碳水，低脂肪，适量的蛋白质为主，再配一些水果蔬菜，具体配餐可以再网上找一些配餐，自己慢慢研究。

如果你减脂期在健身房锻炼后最好少吃碳水，蛋白质，脂肪了，这个时候可以吃点欺骗餐，何为欺骗餐，就是在你身体饿的时候吃点蔬菜水果给我们大脑一个肚子里吃了东西的***信号。这样你就慢慢就瘦下来了。

增肌期需要我们多补充蛋白质，蛋白质转化氨基酸修复锻炼破话的肌肉，每一千克体重两克蛋白质，这个时候不是说可以随便吃脂肪了，脂肪也需要控制。一些优质的蛋白质比如深海鱼，鸡胸肉，鸡蛋，牛肉，生蚝贝类等等，加合理的碳水和脂肪，主要以少食多餐为主，增肌期锻炼后可以补充些蛋***营养补给，睡觉前吃些水果都是非常不错的。如果你喜欢我的文章请为我转发点赞，送上完美身材，祝你早日实现完美身材梦想！

到此，以上就是小编对于慕思床垫有氧的问题就介绍到这了，希望介绍关于慕思床垫有氧的2点解答对大家有用。